.jpg)
.jpg)
Ich halte mich natürlich strickt an den Diätplan :
Morgens gibt´s 2-3 Scheiben Sesam Knäcke - Brot entweder mit Kräuterquark oder mit Magerquark und etwas Nuss Nugat Creme
Zu Mittag gab es heute Pellkartoffeln in Senfsoße und einem Ei ( es stehen natürlich mehrere Gerichte für mittags zu Auswahl:das heutige Mittagsgericht , dann Pellkartoffeln mit Heringsstipp , Lachsfilet mit Pellkartoffeln , Kartoffelpuffer mit Bärlauch - igitt ! , Rukkula - Salat mit Pellkartoffeln - igitt ! , doch ich mag davon auch nicht alles ;o) )
Als Zwischenmahlzeit / Snack gibt´s dann 2 Sesam Knäcke Brote mit Kräuterquark oder mit Magerquark und etwas Nuss Nugat Creme
oder 2 Reiswaffeln
Abends gibt´s Pellkartoffeln mit Magerquark oder Kräuterquark
In einer Woche soll man ( frau ) dann ca. 3 - 4 Pfund verlieren , mal sehen , ob´s klappt , ich werde es auf jeden Fall eine Zeit lang mal durchziehen
Mir würde es schon reichen , wenn ich pro Woche 2 Pfund abnehmen würde ... schau ´n wir mal ...
Als Getränke stehen zur Auswahl : Mineralwasser - Tee ( igitt ) - Multivitaminsaft ( igitt ) - Kaffee schwarz .
Ich habe mich für Kaffee schwarz ( hab sonst nur Kaffee mit Milchpulver getrunken ) und Mineralwasser entschieden
9 Kommentare:
Na, da kann ich Dir nur noch viel Erfolg wünschen ;-)
Lieben Gruß
Sabine
... danke , ich hoffe ja , das ich ein wenig Erfolg haben werde ;o)
GLG
Gabi
na da hoffe ich das du es durch hälst ich schaffe sowas nicht
lg gaby
... doch , liebe Gaby , durchhalten werde ich es schon ,
hab schon öfters eine Diät ( mit ein wenig Erfolg *freu* ) durchgezogen und ich muß sagen , hab heute kein Hungergefühl gehabt ;o9 ... wenn ´s so bleibt und ein paar Pfunde purzeln , wäre ich sehr zufrieden ;o)
GLG
Gabi
Ja, mir geht´s genauso! Ich hab nämlich viel zu viel nix anzuziehen im Schrank und müßte auch mla geschätzte oder gefühlte 3 Jahre Kartoffel-Quark-Diät machen ;O)
LG und viel Glück und gutes Durchhalten
Gaby
Huhu Gabi.
wünsch dir viel Erfolg mit deiner Diät und drück dir die Daumen das es klappt.
LG Sigi
Die Zeitung habe ich auch heute adoptiert, hi, hi....Aber ob ich es schaffe ???...Na ja...Freuen würde ich mich riesig !!!! Aber so wie du schon sagtest...Manche Gerichte igitttt !!! Und nur Wasser oder Kaffe ( vertrage sowieso nicht zu viel, wegen meinen Magen ) zu trinken ist auch schwer !!
Na ja, ich habe heute eben gestartet....
Liebe Grüße
Gabi
Hallo Gabi,
ich liebe Pellkartoffeln mit selbst gemachtem Kräuterquark, das gibt es bei uns auch mal zwischendurch. Junge Kartoffeln mit Salz auf die Faust, einfach lecker.
Schau mal, die Quizauflösung ist online. Ich hoffe, du freust dich auf deine kleine Überraschung.
Viele Grüße
Anke
@ Anke ,
supi , ich hab´s gerade gesehen ;o)
Klar freue ich mich , riesig sogar ;o) danke dir rechtherzlichst .
GLG
Gabi
Kommentar veröffentlichen